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等到霾散日出时再开窗换气

时间:2018-11-17 18:00

  人民网哈尔滨11月9日电 又到一年的供暖季,今年的天比往年都格外的蓝,还是有很多市民戴上口罩,阻挡空气中的颗粒。哈医大一院眼科分院党支部书记、眼库主任、眼科一病房主任张红教授提醒大家,戴口罩可以将一部分有害粒子挡在呼吸道之外,可眼睛不能戴口罩,有害粒子很可能会依附到眼角膜上,造成对眼睛的损伤。

  张红教授指出,这些有害粒子刺激眼睛可导致非感染性结膜炎,主要表现为,畏光、刺激、眼红、眼痒等。同时堵塞发生泪液的导管,导致泪液对角膜清洗效果降低,从而对眼睛造成伤害。对于患有干眼症、结膜炎等基础眼病的患者,雾霾天气会加重眼部不适,导致眼部炎症增加,特别是长时间用眼的电脑族要尤为注意。佩戴隐形眼镜的人群也要多加注意,隐形眼镜由于是亲水性,可以吸附微粒物质,更容易受到污染,导致污染角膜,同时降低隐形眼镜的透氧率,造成眼睛缺氧,阻碍眼睛与外界进行氧气和水分的交换,影响代谢物的排放。如果颗粒物不小心进入眼睛,还有可能损害到镜片,从而伤害到我们的角膜。所以,雾霾天尽量不要佩戴隐形眼镜。

  1. 老人和孩子由于抵抗力弱,应尽量减少外出,家庭应关闭门窗,避免室内环境受到污染,对眼睛健康造成伤害,等到霾散日出时再开窗换气。极端天气期间不利于开窗通风,因此在这段时间应禁止和减少室内吸烟、过度烹炸食品和烧烤等加剧室内空气恶化的活动。

  2. 多眨眼睛,让泪液自动发挥“雨刷”作用,冲刷附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。

  4. 平时应多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品。

  5. 少戴隐形眼镜。佩戴隐形眼镜,泪液的流动性变差,在空气污染的情况下,粉尘和颗粒物无法被泪液冲刷,容易集聚于结膜,从而导致眼部过敏或被感染,甚至引发角膜炎等眼部疾病。如果不得不配戴,最好随身携带专用护理液。从外面走进室内时,及时取下镜片,放到护理液中浸泡,再次配戴时,需滴几点人工泪液冲洗眼睛。

  6. 切忌不能揉眼睛,可以采用不含防腐剂的人工泪液冲洗眼表,消除眼部炎症,缓解眼部不适。若出现严重流泪、眼睛有脓性分泌物,总是畏光、视力下降等情况,通过闭目养神无法缓解,就要及时就医。

  7. 注意化妆卫生。因为在眼表和眼周,化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染,从而产生毛囊炎和慢性结膜炎;此外涂睫毛膏、贴眼睫毛等化妆行为,更易将空气中的颗粒物附着在睫毛上,造成对眼睛的伤害。(韩婷澎、徐旭)

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